Por que estabelecer objetivos?

“Estabelecer um objetivo é como plantar uma semente. Você a enterra, depois rega, expõe à luz do sol e fertiliza. Em algum momento do futuro, surge um brotinho. Você dá continuidade ao processo de cuidados até ter uma planta robusta e forte com brotos e frutos. Você não planta uma semente e fica só olhando para a terra, esperando resultados imediatos.”
Chérie Carter-Scott

A falta de objetivos de longo prazo é o grande responsável por estados depressivos, sensação de vazio, desperdício de tempo e falta de motivação. Se a pessoa não sabe por que faz as coisas, qual o resultado final desejado, se não tem motivos, a sensação de estar sendo inútil é inevitável. A sensação de que a vida não tem sentido, a falta de perspectiva de longo prazo causa depressão e falta de motivação. Leia o artigo

Para quem não sabe para onde vai, qualquer lugar serve

Em Alice no País das Maravilhas, Alice, perdida, pergunta ao gato risonho qual o caminho certo a seguir. Ele responde perguntando para onde ela quer ir. Ao receber a resposta de que “tanto faz, não importa muito para onde”, ele responde: “Então, não importa qual o caminho a seguir, qualquer um serve.” Em conseqüência, ela segue sem rumo em suas viagens.

A vida de muitas pessoas é como a de Alice, elas desperdiçam um tempo enorme tentando buscar ajuda, descobrir para onde devem seguir, qual o caminho certo, sem ao menos saberem onde querem chegar. Leia o artigo

Você insiste em ser “normal”?

“Nossas expectativas são habitadas por todo tipo de normose: a do homem ideal, a da mulher ideal, a do casal ideal, a da sociedade ideal. Há um momento em que a tarefa talvez seja renunciar a esse ideal para estar livre da idealização e começar a trabalhar com o homem real, com a mulher real, com o casal real, com a sociedade tal como ela é. E a partir dessa realidade tal como ela é, novamente ser capaz de dar um passo a mais.” - Pierre Weil

Os pesquisadores Pierre Weil, Jean-Yves Leloup e Roberto Crema realizaram uma pesquisa sobre a inércia humana e identificaram uma patologia denominada de “normose” – a doença da normalidade. O próprio Pierre Weil relata que durante toda a sua vida seguiu os rumos determinados pela sociedade como normais e “certos” e acabou com um câncer. Leia o artigo

A doença da felicidade

Nossa sociedade é obcecada com a idéia de “felicidade”. Toda a mídia, as artes e a educação são permeadas com uma noção ilusória de que a felicidade está no futuro e você precisa obrigatoriamente alcançá-la para não ser socialmente considerado um fracassado na vida. O livro O sucesso é ser feliz, de Roberto Shiniashiki, por exemplo, vendeu centenas de milhares de cópias.

Você deve ser um sucesso na vida e quando você “chegar lá”, depois de ter atingido todos os seus objetivos, você será automaticamente feliz! Essa idéia é enfiada em nossas cabeças desde a fase primária em nosso período educacional. Se por ventura reclamamos que ir para a escola é chato, ouvimos que precisamos desse “mal necessário” para que, ao crescermos, possamos conseguir um bom emprego e sermos bem sucedidos, pois só assim seremos felizes. O cinema e a mídia atribuem a felicidade a coisas que podemos conquistar e conseguir, sejam materiais ou sociais. Leia o artigo

Sete desculpas comuns para a procrastinação

“Eu não preciso fazer isso agora…”

O grande pai de todas as desculpas para a procrastinação. Tão sedutora porque é tão verdadeira. Há muitas coisas que realmente não precisamos fazer naquele momento em que estamos tentando achar uma desculpa para procrastinar, mas muitas dessas coisas que não somos “obrigados” a fazer, fazem a maior diferença dos resultados que acabamos obtendo na vida.

Quando damos essa desculpa, o que estamos realmente dizendo é: “Eu não quero fazer isso, e estou secretamente esperando ou que o problema vá embora ou que eu, eventualmente, me sinta motivado a resolvê-lo”. Muitos de nós usam essa desculpa sabendo que estamos procrastinando – esperando por aquela onda de animação e adrenalina que nos fará passar a noite acordados e terminar, com “sucesso”, a tempo. Outras frases comuns incluem: “Tem bastante tempo” e “Eu posso fazer amanhã”. Leia o artigo

Como assumir o controle da minha vida?

Não podemos fazer tudo, então fazemos a maioria das coisas mal – em um dia bom. E temos vivido assim há tanto tempo que sequer percebemos quão longe estamos de atingir nosso potencial!

Na maioria das vezes, estamos apenas reagindo, como se estivéssemos sendo mexidos para frente e para trás por um controle remoto gigante. Estamos desesperadamente tentando prevenir as coisas de sucumbirem. Estamos fazendo o suficiente para manter as crianças indo para a escola com meias iguais e não nos esquecermos do grande relatório que está em cima da mesa da cozinha depois de termos trabalhado nele boa parte da noite e pagando a maioria das contas no prazo certo. Leia o artigo

Por que planejar a vida?

Algumas pessoas apresentam uma certa resistência quando o assunto é planejamento de vida. Dizem que isso não dá certo, que suas vidas estão nas mãos de Deus, que não podem controlar o destino, que a vida é mais interessante se não tentarmos interferir em seu curso normal, etc.

Planejar a vida não significa controlar cada passo e viver como um robozinho autoprogramado. Planejar significa saber onde estamos, aonde queremos ir e como chegar lá. Leia o artigo

Seu potencial máximo

“Você valoriza sua vida? Então não perca tempo, pois é disso que ela é feita.” Benjamin Franklin

Essa frase de Benjamin Franklin condensa o que procuro explicar com a teoria Carpe Diem. E como fica o resto? Poucas pessoas param para pensar em suas vidas como um todo e em como estão progredindo como pessoas e aproveitando essa curta janela de tempo que chamamos de “vida”. Leia o artigo

Estruture seu caminho para o sucesso abstraindo seu pensamento

Autocontrole é difícil. Objetivos tentadores de curto prazo freqüentemente cruzam nosso caminho quando estamos buscando nossos objetivos de longo prazo. Se você está tentando perder peso, não é fácil deixar passar aquelas batatas fritas na hora do almoço ou um pedaço de bolo para recompensá-lo por um dia difícil. Se você tem que estudar pra uma prova, é tentador fazer uma pausa pra assistir a um bom filme na TV ou pra ir a uma festa com os amigos. Leia o artigo

O Segredo da Felicidade

Dentre os temas que mais geram controvérsia relacionados ao comportamento e necessidades humanas, a felicidade é certamente o mais intrigante e mal compreendido.

As pessoas dizem que são felizes ou infelizes, que desejam encontrar a felicidade sem ao certo saber de que estão falando, que “bicho” estão perseguindo. Quando encontram aquilo que esperavam ser a felicidade, se decepcionam, ela não está lá. Partem, então, em busca de outros objetivos, outras metas, na esperança de que esses novos sonhos trarão a tão esperada felicidade. A vida de muitas pessoas é uma busca incessante por algo que não sabem ao certo o que é.

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